Istnieje Światło, które rozjaśnia najciemniejszą noc

Istnieje Miłość, która przemienia największą nienawiść

Istnieje Oddanie, które nie jest ograniczone wzajemnością

Istnieje Obecność, nieustająca, która nikomu nie pozwala być samotnym

Istnieje Moc, która wbrew ludzkiej logice rodzi się w słabości.

wszystkiego Dobrego ;))

Sobotnia Sztuka prostoty

"Miej niewiele. Upewnij się, że wszystko, co masz, jest absolutnie niezbędne i praktyczne w użytkowaniu" 

"Doceń fakt posiadania niewielu rzeczy. Nikt nigdy nie zbierze wszystkich muszli morskich. A ile w nich piękna, gdy jest ich zaledwie kilka!"

"Jeżeli pozbywamy się czegoś, co niczemu nie służy, postępujemy rozsądnie"

-co tak naprawde jest mi potrzebne?

Niegromadzenie potrafi byc tez przyjemne!!!

."Każdy z posiadanych przez nas przedmiotów powinien nam przypominać[...], że to jego użyteczność czyni go tak cennym"

"Skromnie umeblowany dom daje więcej swobody ruchu"

"Oszczędność w stylu życia jest przejawem mądrości, ponieważ życie wśród małej liczby rzeczy podwyższa jakość egzystencji"

Polecam ksiazke "Sztuka prostoty" D.Loreau

Kto by pomyslal, ze nadejda czasy, ze prostoty trzeba sie uczyc? Moze nawet powstanie wkrotce kierunek studiow pt. Prostota:) Co studiujesz? -Prostote. Brzmi niezle co?

 

Słonie nie próbują stać się żyrafami...

"Słonie nie próbują stać się żyrafami ani jaskółkami, rzodkiewka nie próbuje stać się czerwonym burakiem ale my próbujemy stać się tym, czym nie jesteśmy.
Dusimy się w ideałach, które są nieosiągalne albo za osiągnięcie których płacimy wysoką cenę.
Chodzimy na czubkach palców aby nikogo nie nadepnąć i stajemy się źli na nasze palce, kiedy zaczynają nas boleć.”


Bruno Paul de Roeck

Cytat dnia

“Przyszłość będzie szczodra jedynie wtedy, gdy wszystko ofiarujesz teraźniejszości”. Camus

- co to znaczy ofiarowywac wszystko terazniejszosci?

Najczesciej slysze, ze tak sie nie da, bo to oznacza
najedzenie sie ponad miare, napicie, uzywanie czegos, szybka jazda, bo przeciez istnieje tylko tu i teraz.Heh i jak to
 wytlumaczyc?

Pacjent

W ujeciu terapii Gestalt pacjentem jest osoba, ktora w sposob chroniczny przeszkadza samej sobie w zaspokajaniu swych potrzeb i osiaganiu swoich celow, ktora robi to, co jej nie sluzy, a nie robi tego, co byloby dla niej wartosciowe.

Cello :))))

 "gralas na wiolonczeli w  sali niedaleko

siedzialem zawsze w pierwszym rzedzie

podniecony...

bylas dla mnie boginia

czasem spojrzalas na mnie 

a ja myslalem:  man, oh man...!!!..

i wtedy bylem calkiem skolowany

tyrytytyttytyty

nie da sie tego opisac :)

dzis mieszkasz gdzie indziej

a wiolonczela poszla do piwnicy

rozpakuj ja z powrotem

i zagraj tak pieknie

jak kiedys" ;)

Leczenie przez uwaznosc

Terapia z cialem albo przez cialo

"Uważam, że każdy, kto rozpoczyna pracę terapeutyczną, ostatecznie przyswaja sobie teorię, która w największym stopniu odnosi się do niego samego. Nie inaczej było ze mną. Jeszcze przed rozpoczęciem mojej pracy byłem świadomy tego, że umysł i ciało powinny być zintegrowane. Ale dopiero potem zdałem sobie sprawę, dlaczego tak jest w moim przypadku. Otóż moja matka była typową intelektualistką, pojmowała świat rozumem; ojciec był jej przeciwieństwem – kochał przyjemności, był zorientowany na ciało. Byłem częścią jego i jej, ale nie całością siebie."  /A.Lowen/

Ilu z nas jest caloscia siebie?

Im buchstäblichen Sinn stehen alle Menschen mit beiden Beinen auf der Erde, im energetischen Sinn ist das aber nicht immer der Fall. Wenn die Energie eines Menschen nicht kräftig in seine Füße fließt, ist sein energetischer und gefühlsmäßiger Kontakt zum Boden begrenzt.
Alexander Lowen, Bio-Energetik

Biorac doslownie stoimy na ziemii obydwoma nogami, w sensie energetycznym nie jest jednak tak zawsze. Jesli energia czlowieka nie przeplywa dobrze do stop, jest jego energetyczny i uczuciowy kontakt z podlozem niepelny i ograniczony.

Wenn man ein erfüllteres und reicheres Leben führen möchte, muß man sein Herz zuerst dem Leben und der Liebe öffnen. Ohne Liebe - zu sich selbst, zum Mitmenschen, zur Natur und zum Kosmos - ist ein Mensch kalt, isoliert und inhuman, also unmenschlich. Die Wärme, die uns mit der Welt vereint, in der wir leben, fließt von unserem Herzen. Das Gefühl der Liebe ist nichts anderes als diese Wärme. Das Ziel jeder Therapie besteht darin, dem Menschen bei der Entwicklung einer ganz bestimmten Fähigkeit zu helfen - der Fähikeit, Liebe zu geben und zu empfangen. Die Behandlung soll das Herz erweitern, nicht nur den Geist.
Alexander Lowen, Bio-Energetik

Jesli czlowiek chce prowadzic pelne i bogate zycie, musi najpierw swoje serce otworzyc na zycie i na milosc.  Bez milosci - do siebie samego, do wspoltowarzyszy, do natury, kosmosu - czlowiek jest zimny, wyalienowany, wyizolowany, nie humanitarny, wiec nie ludzki. Cieplo, ktore laczy nas ze swiatem, w ktorym zyjemy, wyplywa z naszych serc. Uczucie milosci to nic innego jak to cieplo. Cel kazdej terapii to pomoc czlowieku w rozwoju tej umiejetnosci- umiejetnosci do dawania i do otrzymywania. Leczenie powinno objac tez serce, nie tylko ducha.

Gewohnheitsmäßig hochgezogene Schultern zeigen an, daß der Betreffende unter einer chronischen Angst leidet, die er nicht abschütteln kann, da sie ihm nicht bewußt ist.Alexander Lowen, Bio-Energetik, Rowohlt Verlag, Reinbek bei Hamburg, 1983, S. 165

Nawyk wysoko utrzymywanyhc ramion pokazuje, ze pacjent cierpi na chroniczny lek, ktorego nie umie zrzucic (z ramion wytrzasnac), bo nie jest tego swiadomy.

Gleichgültig, auf welche Weise Eltern ihr Kind anblicken - der Blick wird sich auf die Gefühle des Kindes auswirken und kann sein Verhalten tiefgehend beeinflussen.Alexander Lowen, Bio-Energetik, Rowohlt Verlag, Reinbek bei Hamburg, 1983, S. 248

Wszystko jedno, w jaki sposob rodzice patrza na swoje dziecko, spojrzenie oddzialuje na uczucia dziecka i moze gleboko wplynac na jego zachowanie.

Nieczytanie

 

Do dzieła Prousta
nie dodają w księgarni pilota,
nie można się przełączyć
na mecz piłki nożnej
albo na kwiz, gdzie do wygrania volvo.

Żyjemy dłużej,
ale mniej dokładnie
i krótszymi zdaniami.
Podróżujemy szybciej, częściej, dalej,
choć zamiast wspomnień przywozimy slajdy.
Tu ja z jakimś facetem.
Tam chyba mój eks.
Tu wszyscy na golasa,
więc gdzieś pewnie na plaży.

Siedem tomów – litości.
Nie dałoby się tego streścić, skrócić,
albo najlepiej pokazać w obrazkach.
Szedł kiedyś serial pl. Lalka,
ale bratowa mówi, że kogoś innego na P.

Zresztą, nawiasem mówiąc, kto to taki.
Podobno pisał w łóżku całymi latami.
Kartka za kartką,
z ograniczoną prędkością.
A my na piątym biegu
i - odpukać – zdrowi. /W.Szymborska/

PS. panująca w niektórych srodowiskach moda na bycie ciągle na fali, nieustanne podniecenie, szybka jazde, szybki orgazm, szybkosc dzialania i rozproszenie są czymś, co się nazywa zyciem pełnym energii (mozna zaobserwowac w centrum handlowym lub na ulicy) Ten nadmiar stymulacji jednak wcale nie oznacza zdrowej energii, czasami ucieka to podniecenie jak para puszczona w gwizdek, i zostawia po sobie tylko dziure, ponieważ jest to tylko zwykłe pomieszanie.
A ja zyje sobie dokladnie i dlugimi zdaniami :)
(polecam) - czasem jednak przyspieszam:)

Dennis

Za filmik dziekuje E.

W psychoanalizie mowi sie, iz cialo danej osoby jest miejscem do zapisywania sladow wczesnych doswiadczen interpersonalnych. Ogromna role pelnia tez wymogi kultury. Co chce powiedziec Dennisowi jego cialo, a raczej o czym nie daje mu zapomniec?

Nie daje mu zapomniec o ojcu alkoholiku, o porzucenia go przez niego, o braku wzoru mezczyzny, o samotnosci, o uwodzacej, zaborczej matce, ktora zabrala mu dziecinstwo, bo sama ma zaburzena osobowosc i uczynila z syna partnera zyciowego, z ktorym spi. Spedzajac godziny na treningu mezczyzna walczy w samotnosci o to czego nie doswiadczyl w przeszlosci-o poczucie szczescia.

Cyrk motyli

Doswiadczenie mistyczne

"Spie. Przebilam cienka powloke jawy i znajduje sie po drugiej stronie. W lozku. Ono takze jest w moim snie. A na nim posciel w chinskie znaki narysowane na bezowym tle i dwie poduszki z tym samymi znakami. Co oznaczaja - podejrzewam, ze slowo "dobranoc" (chinczycy nie sa skomplikowani).  Moje miejsce jest od okna i tam lezy cialo.  Przykrywa je polowa koldry. Glowa jest przyklejona sila ciazenia do jednej z poduszek. Spokojny rytm oddechu wypelnia polowe lozka. Jest wspaniale.
I wtedy pojawia sie cos jeszcze. Na drugiej polowie lozka jest teraz drugie cialo. Jego glowa lezy na drugiej poduszce w chinskie znaki. Ktos zajal polowe lozka, ta od drzwi. Kto ? Moje dlonie wyruszaja na ekploracje terenu z lewej strony. Czuja miekki material z polaru. A pod nim znajduja ciepla skore z laskoczacymi wlosami na brzuchu. Wniosek: material jest dwuczesciowy. I pachnie. Pachnie cieplem, skora, wlosami, lenorem... Zapach i miekkosc przyciagnela cialo z czesci lozka spod okna blizej tej od drzwi. Ramiona dotad niewyczuwalne, otworzyly sie. Nie wiem dlaczego, ale wlozylam w nie moja glowe. Tym ruchem dotarlam blyskawicznie do drugiej glowy. Wszystko to stalo sie bardzo szybko. Moja reka objela jego biodra. A jego moje plecy. Czulam jak oddycha i  ciche bicie serca. Wiecej nie pamietam.
Kim byl ten dwuglowy potwor?" :) P.J. "Postkarten".

Zadanie na reszte zycia - pogoda ducha

Panie, daj mi pogodę ducha, abym godził się z tym, czego zmienić nie mogę. Odwagę, abym zmieniał to, co zmienić jestem w stanie. I mądrość, abym odróżniał jedno od drugiego.

Freud mowil, ze swoja religie pacjent powinien zostawic pod drzwiami gabinetu...Uwazam, ze nic bardziej mylnego.

***

Pytanie:     Po co zawracać sobie głowę Duszą, jak mam 100 innych problemów? Nie wystarczy jak pomyślę o tym na emeryturze?

Odpowiedz: Nie zawracając sobie głowy Duszą, stwarzamy dla siebie puste i bezsensowne życie. Bliski kontakt z Nią usuwa z naszego życia tę setkę problemów. /wiecej tu:http://aleksanderdeyev.pl/

Paradoksalne madrosci

• uznanie bezsilności może być źródłem siły,
• sprawca zła może być autorem dobra,
• z rozpaczy może wyłonić się nadzieja.

Sponsoring

Znalazlam wywiad z Juliette B. na www.stopklatka.pl a ten fragment mnie zachwycil, gdyz (...) no wlasnie:

"Francuzi i Polacy są na pewno wychowywani w inny sposób. Moja edukacja nauczyła mnie cenić wolność. Religia, jaką wpoili mi rodzice, kazała mi z szacunkiem odnosić się do nauki i sztuki. Moje punkty odniesienia znajdują się więc gdzie indziej, niż twoje. Nie znoszę oglądać filmów, które mają mnie umoralnić. Są dla mnie nieszczere. Chce sama decydować na temat tego, co jest dobre a co złe. Wolę otwarte zakończenia. To pozwala mi myśleć i czuć to, co uważam za słuszne. Nie lubię być też prowokowana. "Sponsoring" może szokować, bo pokazuje, że żyjemy w społeczeństwie, w którym zatarła się granica między tym, co dobre a co złe. Wszystko może być dziś kupione - ciało, przedmiot, zainteresowanie. Trzeba być bardzo silnym, żeby w takim świecie zachować własne poglądy. Trzeba wówczas zaprzeczyć temu, czego nas uczono i jak nas wychowano. To wymaga odwagi, ponieważ w pewien sposób wiąże się z koniecznością zdradzenia swoich rodziców, korzeni, tradycji, części własnego życia. To jednak jedyna droga. Nie dowiesz się, kim jesteś, jeśli nie przekroczysz swojej historii. Za odnalezienie własnej prawdy ponosi się koszty. Mając ją na względzie uważam też, że niebezpiecznie jest oglądać zbyt dużo telewizji, która przyzwyczaja widzów do tego, że ktoś myśli za nich.
Ja zdradziłam swoje korzenie, tradycję i edukację, bo oglądałam zbyt dużo filmów w kinie…
[śmiech] Uważam, że filmy powinny być niepoprawne - powinny stawać ością w gardle społeczeństwu. Życie według narzuconej linii myślowej sprawia, że człowiek staje się martwy. Chrystus był rewolucjonistą. Zapominamy o tym, bo kościół nałożył na wiarę swoje reguły. Jego nauczanie było zaś objawem ogromnej śmiałości, buntu.
Rewolucja nie jest jednak dziś tym, czym była na przykład w latach sześćdziesiątych. Nie wyszłabym dziś na ulicę, żeby manifestować, bo czułabym się połknięta przez tłum, a nie chcę być w tłumie. Rewolta to dla mnie sprawa indywidualna, dzieje się wewnątrz człowieka, zależy tylko od niego.
Absolutnie! Wyzwaniem jest dotarcie do swojej własnej świadomości, przekroczenie jej w pewien sposób. Wtedy czuje się, że nie jest się sobą. To jednak rozwija duchowość. Nie ważne jest to, czego nas nauczono, ale to, co dzieje się z tym w naszym wnętrzu. To indywidualna sprawa każdego z nas, to rzecz, której doświadczamy w ciszy. Ciekawy jest w tym moment, w którym wydaje się nam, że znaleźliśmy coś prawdziwego, a potem oświetla to jakieś zewnętrzne światło i okazuje się, że wszystko się rozpada, bo było zwykłą iluzją. To czas, kiedy można zrzucić z siebie ciężar edukacji, wpojonych idei i zburzyć konstrukcję, którą zbudowało się dzięki nim. Myślę, że bohaterka "Sponsoringu" jest w sytuacji, kiedy zaczyna (!) wchodzić w okres zmian i burzyć iluzje. Zaczyna się zastanawiać, kim jest w związku. Kim może być? W jaką stronę podąża jej małżeństwo? Czego ona tak naprawdę pragnie? To ogromnie ważne pytania…
…i dlatego tak trudno na nie odpowiedzieć".

3 miliony

Lekarz powiedzial, ze jest ok

a wszystko boli,,,

przyjaciele mowia - minie

ale nie  lekko,,,

w twoich miescie mieszka 3 miliony

jestes w drodze tej nocy

zeby sprawdzic czy wsrod tych 3 milionow

jest ktos kto cie jeszcze rozumie,,,

Czego ludzie zaluja przed smiercia?

Znalazlam w internecie ciekawe wyniki badan. Starsze osoby w hospicjach pytano o ich zycie, czego zaluja, co by zrobili w zyciu inaczej. Oto wyniki - kto ma jeszcze czas niech szybko wyciaga wnioski:


1. Żałuję, że nie miałem śmiałości prowadzenia takiego życie, jakie uważałem za słuszne, a prowadziłem takie, jakie oczekiwali ode mnie inni.- Tego ludzie żałują najczęściej. Gdy zdają sobie sprawę, że ich życie jest już prawie skończone, mogą łatwo dostrzec, jakich marzeń nie zrealizowali. Większość osób nie próbowała spełnić nawet połowy ze swych marzeń - mówi autorka listy cytowana przez portal chn24.pl.

2. Żałuję, że tak dużo pracowałem.
- Tego rodzaju uczucie wyrażał każdy pacjent płci męskiej, jakim się opiekowałam. Niektóre kobiety również wyrażały tego rodzaju żal. Jednak ponieważ większość z nich należała do wcześniejszego pokolenia, nie zajmowały się one zarabianiem na rodzinę - komentuje pracownica hospicjum.

3. Żałuję, że nie miałem śmiałości, by wyrazić swoje uczucia.
- Wiele ludzi przygaszało swoje uczucia, żeby zachować określone relacje z ludźmi. Pojawienie się wielu chorób miało związek z doświadczanymi przez nich uczuciami goryczy i oburzenia - mówi kobieta i dodaje, że tłumiony stres jest najgorszym z możliwych uczuć i najbardziej chorobotworczym.

4. Żałuję, że nie utrzymywałem relacji z przyjaciółmi.
- Często ludzie nie zdawali sobie sprawy, jaką korzyść czerpią z utrzymywania kontaktów ze swymi przyjaciółmi. Zrozumieli to dopiero, gdy zostało im kilka tygodni do końca życia - tłumaczy pracownica hospicjum.

5. Żałuję, że nie pozwoliłem sobie być szczęśliwym.
- Wiele ludzi z powodu lęku przed zmianami udawało przed innymi i przed samymi sobą, że byli zadowoleni ze swojego życia, ciagle bali sie bowiem, ze straca co maja, kiedy mogliby tak naprawde zyskac, ale nie mieli odwagi, byli tchorzami.

Lecz jednak nawet jesli:
1. bedziemy prowadzic zycie jakie osobiscie uznamy za sluszne, a nie takie jakie oczekiwaliby od nas inni, jesli spelnimy marzenia..,
2. nie bedziemy az nadto pracowac,
3. bedziemy wyrazac swoje uczucia bez strachu i szczerze,
4. bedziemy miec i dbac cale zycie o przyjaciol,
5. pozwolimy sobie byc szczesliwi i nie bedziemy udawac czy obawiac sie zmian...
to i tak - umrzemy. Zycie to wspolegzystencja ze smiercia. Zal bedzie i tak, chyba nie mniejszy.
A moze by tak juz dzis - zyc i umrzec bez zalu (oto moja religia-cyt.Milarepa)

Cytat dnia

"Bezruch daje nam czasem poczucie bezpieczeństwa, ale to ruch pozwala nam wzrastać.”
Vincenzo Rossi

Drugpa Kunley

Bardzo pocieszajacy ten tekst Drugpy Kunleya, szalonego Jogina z Tybetu. Wstawiam z czasopisma Diamentowa Droga, zeby codziennie go sobie czytac, rozumiec, doswiadczac..

Jakiż pożytek jest z przestrzegania litery prawa,
Jeśli nie rozpoznało się esencji Buddów?Jakiż pożytek jest z wielkiego talentu i inteligencji,
Bez praktyki pod okiem doświadczonego Mistrza?
Jaką korzyść czerpią z uroczystych modlitw i rytuałów Ci,
którzy nie potrafią kochać wszystkich istot jak swoich dzieci?Co można osiągnąć poprzez łamanie Trzech Ślubowań,
Jeśli nie zna się istoty każdego z nich?
Jaką rzeczywistość można odnaleźć na zewnątrz,
Jeśli nie urzeczywistniło się, że Budda jest wewnątrz?Co mogą osiągnąć przez zakłócającą myśl
Niezdolni przebywać w naturalnym strumieniu medytacji?
Kim jesteście, jeśli nie zamroczonymi głupcami,
nie rozróżniającymi tego co pozytywne i co negatywne,
Nie potrafiący wyregulować swojego życia zgodnie z porami roku i dnia?Co można znaleźć przez systematyczne poszukiwania,
Jeśli oświecona perspektywa nie została intuicyjnie rozpoznana?
Kto w przyszłości zapłaci Twoje długi,
Jeśli żyłeś na pożyczonym czasie i energii, marnując swoje życie?Co asceta może osiągnąć w tym życiu cierpiąc w zimnych piekłach,
Nosząc niewygodny, szorstki i ubogi ubiór?
Kto pragnie osiągnąć cel, nie posiadając szczegółowych instrukcji,
Nic nie urzeczywistni, podobnie jak mrówka wdrapująca się na górę piasku.
Posiadając wyjaśnienia, ale ignorując medytację na naturę umysłu
Głodzi się siebie, gdy spiżarnia jest pełna jedzenia.
Mędrzec, który odrzuca naukę lub pisanie,
Jest bezużyteczny jak klejnot na głowie Władcy Wężów.
Głupiec, który choć nic nie wie, a stale gada,
Ukazuje swoją niewiedzę wszem i wobec.
Zrozumiawszy esencję Nauk, praktykuj ją!